 |
| Kiat Jitu Mempertajam Otak Anda |
anwariz.com | Kiat Jitu Mempertajam Otak Anda - Otak merupakan bagian terpenting dari tubuh Anda untuk membantu Anda agar bertahan hidup. Oleh karenanya penting bagi Anda untuk menjaga agar otak Anda tetap sehat da berkembang tajam. Jika otak Anda tajam, maka Anda akan semakin mudah dalam melakukan aktivitas keseharian Anda. Selain itu, otak yang tajam juga membantu Anda untuk memiliki ingatan yang tajam sehingga Anda bisa terhindar dari penyakit cepat lupa.
Berikut adalah beberapa kiat kiat yang dijamin membuat otak Anda semakin cerdas dan tajam seperti yang di lansir merdeka.com
Temui orang-orang baru
Bertemu dengan orang baru memang selalu menyenangkan. Saat Anda bertemu dengan orang baru, maka pikiran Anda akan terbuka. Anda juga akan mendapatkan info-info penting terbaru terutama jika orang-orang tersebut memiliki keutamaan dalam bidangnya masing-masing sesuai latarbelakang mereka. Hal ini bermanfaat positif untuk pertumbuhan dan ketajama otak Anda.
Melakukan aktivitas baru
Mempelajari hal baru yang termasuk dalam aktivitas terbaru akan menantang kemampuan otak Anda. Ketika otak Anda ditantang, maka neuron otak akan terbuka. Otak cenderung akan lebih tajam ketika secara terus-menerus ditantang.
Bersama dengan orang yang dicintai
Tanpa Anda sadari, berdekatan dengan orang yang Anda cintai akan membuat stres hilang dari hidup Anda. Setiap saat bahagia yang Anda habiskan bersama dengan pasangan akan menciptakan memori yang Anda. Kehidupan emosional yang sehat adalah penting untuk ketajaman otak Anda.
Biasakan melakukan meditasi
Penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi akan membantu Anda untuk lebih santai, tenang, dan tidak stres. Sementara otak Anda sendiri akan lebih terbuka dalam menyerap informasi terbaru ketika sedang tidak stres.
Melakukan aktivitas olahraga
Jika tubuh Anda aktif, maka pikiran Anda akan cenderung aktif. Hal inilah yang kemudian mampu mempertajam otak Anda.
Makanan sehat
Memberi otak Anda makanan yang sehat sangatlah penting. Sebab sel-sel otak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk membuatnya sehat dan lebih tajam.
Istirahat yang cukup
Istirahat dalam hal ini adalah tidur. Ketika Anda tidur, maka otak akan memproduksi sel baru. Hal ini akan memberikan dampak positif untuk perkembangan otak. Oleh karena itu pastikan bahwa Anda selalu memiliki waktu yang cukup untuk tidur setiap hari.
Demikian beberapa kiat-kiat termudah untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan otak Anda. Oleh karena itu sesibuk apapun Anda, selalu sempatkan melakukan aktivitas di atas agar ketajaman otak Anda selalu terjaga.
Temui orang-orang baru
Bertemu dengan orang baru memang selalu menyenangkan. Saat Anda bertemu dengan orang baru, maka pikiran Anda akan terbuka. Anda juga akan mendapatkan info-info penting terbaru terutama jika orang-orang tersebut memiliki keutamaan dalam bidangnya masing-masing sesuai latarbelakang mereka. Hal ini bermanfaat positif untuk pertumbuhan dan ketajama otak Anda.
Melakukan aktivitas baru
Mempelajari hal baru yang termasuk dalam aktivitas terbaru akan menantang kemampuan otak Anda. Ketika otak Anda ditantang, maka neuron otak akan terbuka. Otak cenderung akan lebih tajam ketika secara terus-menerus ditantang.
Bersama dengan orang yang dicintai
Tanpa Anda sadari, berdekatan dengan orang yang Anda cintai akan membuat stres hilang dari hidup Anda. Setiap saat bahagia yang Anda habiskan bersama dengan pasangan akan menciptakan memori yang Anda. Kehidupan emosional yang sehat adalah penting untuk ketajaman otak Anda.
Biasakan melakukan meditasi
Penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi akan membantu Anda untuk lebih santai, tenang, dan tidak stres. Sementara otak Anda sendiri akan lebih terbuka dalam menyerap informasi terbaru ketika sedang tidak stres.
Melakukan aktivitas olahraga
Jika tubuh Anda aktif, maka pikiran Anda akan cenderung aktif. Hal inilah yang kemudian mampu mempertajam otak Anda.
Makanan sehat
Memberi otak Anda makanan yang sehat sangatlah penting. Sebab sel-sel otak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk membuatnya sehat dan lebih tajam.
Istirahat yang cukup
Istirahat dalam hal ini adalah tidur. Ketika Anda tidur, maka otak akan memproduksi sel baru. Hal ini akan memberikan dampak positif untuk perkembangan otak. Oleh karena itu pastikan bahwa Anda selalu memiliki waktu yang cukup untuk tidur setiap hari.
Demikian beberapa kiat-kiat termudah untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan otak Anda. Oleh karena itu sesibuk apapun Anda, selalu sempatkan melakukan aktivitas di atas agar ketajaman otak Anda selalu terjaga.
0 comments
Posting Komentar
Kami tunggu saran dan kritik via kolom komentar